Оксиген - необхідний для дихання, міститься в повітрі.

   Карбон - входить до складу біомаси та продуктів живлення (вуглеводів, жирів, білків).

   Гідроген - міститься в воді та жирних кислотах.

   Нітроген - складова амінокислот, що є будівельним блоком білків. Міститься в добривах, білкових продуктах.

   Кальцій - необхідний для формування кісток і зубів, міститься в молочних продуктах, зеленому листі та рибі.

   Калій - регулює баланс води в організмі, міститься в бананах, картоплі та інших фруктах та овочах.

   Фосфор - входить до складу нуклеїнових кислот, необхідний для здоров'я кісток, міститься в м'ясі, рибі та молочних продуктах.

   Магній - необхідний для функціонування нервової системи та м'язів, міститься в горіхах, насінні, зеленому листі.

   Сульфур - входить до складу амінокислот та важливий для структури білків, міститься в цибулі, часнику та інших овочах.

   Натрій - регулює баланс води в організмі, міститься в солі та інших продуктах.

   Ферум - необхідний для формування гемоглобіну, що забезпечує транспортування кисню, міститься в м'ясі, рибі та зеленому листі.