Ответ:

Шахи

Або

Для розвитку швидкості потрібно виконувати вправи, які вимагають енергійних рухових реакцій, високої швидкості й частоти виконання рухів. Крім того, розвитку швидкості сприяють спортивні й рухливі ігри — футбол, волейбол, хокей, теніс, гандбол тощо.

Для розвитку спритності можна виконувати різні гімнастичні й акробатичні вправи, спортивні та рухливі ігри. Вона вимагає координації, точності рухів, швидкості реакцій. Заняття боксом, боротьбою, рукопашним боєм, дзю-до є сприятливими для її вдосконалення.

Витривалість допомагає людині виконувати роботу тривалий час без зниження інтенсивності. Засобами для розвитку витривалості є всі циклічні види спорту (біг, плавання, лижі, велосипед). При цьому розвивається як м'язова, серцево-судинна, так і серцево-дихальна витривалість.

Объяснение:

Розвиток фізичних якостей створює основу рухової функції людини. Саме це забезпечує людині можливість працювати, активно відпочивати, виконувати побутові рухи та жити повноцінним життям. Недостатній розвиток фізичних якостей призводить до обмеження рухів людини, яке ми можемо спостерігати в осіб старшого віку. Заняття фізичною культурою та спортом дають можливість розвивати фізичні якості людини й підтримувати їх на належному рівні тривалий період життя, сприяючи довголіттю. Разом із цим прояв кожної фізичної якості пов'язаний із певними фізіологічними особливостями функціонування організму, без знання й урахування яких їх розвиток буде неефективним.

Відповідь: Це шахи, там треба все швидко обдумувати