Відповідь:

(Можна будь ласка найкращу відповідь?)

1. Одне джерело вуглеводів: картоплина; два джерела білків: риба та горіхи; три органи травної системи: стравохід, шлунок та тонкий кишечник.

2. На схемі бракує шлунка. Переміщення їжі в травній системі має такий порядок: рот - глотка - стравохід - шлунок - тонкий кишечник - товстий кишечник - анус.

3. Дотримання правил особистої гігієни в харчуванні важливо для того, щоб запобігти зараженню харчовими інфекціями та іншими захворюваннями. Наприклад, регулярне миття рук перед їжею може допомогти запобігти поширенню бактерій та вірусів, які можуть бути присутні в їжі.

4. Вивчення інформації на етикетках харчових продуктів важливо для того, щоб забезпечити безпеку та якість продуктів, а також для контролювання вмісту різних складників, які можуть впливати на здоров'я людини. Наприклад, на етикетках можна знайти інформацію про кількість калорій, вміст жирів, білків та вуглеводів, вітаміни та мінерали, алергени, дату виробництва та придатності до споживання. Ця інформація допомагає споживачам зробити правильний вибір продуктів, що відповідають їхнім дієтам та здоров'ю.

5. «З яблуні до кишечника...»

Жило собі яблучко на яблуні в саду. Він виріс на сонечку, зібрав в собі всі необхідні поживні речовини та вирішив полетіти в подорож. З яблуні він впав прямісінько у рот дівчинки, яка насолоджувалася літом та гуляла в саду. Яблучко радів, бо нарешті він починає свою мандрівку. В кишечнику дівчинки він почувався дуже затишно, адже тут було тепло і комфортно. Яблучко сподівалось, що протягом своєї подорожі воно допоможе дівчинці стати сильнішою та здоровішою. Після деякого часу яблучко вийшло з кишечника та попередньо очистилось від непотрібних речовин у вигляді калу, ставши частиною природи та допомігши організму дівчинки позбутися шкідливих речовин. Таким чином, яблучко стало часткою циклу життя та природи.

6. На зображенні можна побачити тарілку здорового харчування, яка складається з різних продуктів харчування, розміщених у певній пропорції. Основна ідея такої тарілки полягає в тому, щоб дати людям наочний приклад того, які продукти потрібно включати в їх щоденну дієту і у яких кількостях.

Перше, що бросається в очі - це розмір порцій. Тарілка складається з чотирьох рівнів, кожен з яких має відповідну кількість продуктів харчування. Найбільший рівень займають овочі, які займають половину тарілки, це вказує на те, що овочі повинні бути основою нашого раціону харчування. Далі йде рівень з вуглеводами, який займає чверть тарілки. На цьому рівні зображені головним чином злакові продукти та овочеві бобові, такі як рис, пшінка, гречка, фасоль та квасоля. Далі йде рівень з білками, такі як м'ясо, риба, яйця, соєві продукти та горіхи, які займають чверть тарілки. На останньому рівні зображені жири, такі як масло, горіхи, насіння та авокадо, які повинні входити до раціону у невеликих кількостях.

Загалом, тарілка здорового харчування надає корисну інформацію про те, як складати збалансований раціон харчування, який містить всі необхідні макро- та мікронутрієнти. Водночас, варто зазначити, що реальна потреба в різних продуктах харчування може залежати від багатьох факторів, таких як вік, стать, фізична активність, наявність хвороб та інших індивідуальних особливостей організму. Тому, перш ніж змінювати свій раціон харчування, важливо звернутися до лікаря або дієтолога, який зможе допомогти підібрати оптимальний раціон з урахуванням особливостей вашого організму та потреб.

Також варто зазначити, що тарілка здорового харчування може бути використана як вихідна точка для складання раціону харчування, але не є єдиним правильним варіантом. Наприклад, для людей, які мають певні хвороби або алергії на деякі продукти, раціон може відрізнятися від тарілки здорового харчування.

У будь-якому випадку, важливо запам'ятати про необхідність раціонального та збалансованого харчування для підтримки здоров'я. Раціон повинен містити достатню кількість всіх необхідних макро- та мікронутрієнтів, а також води. Також важливо вживати їжу в правильний час та у правильних кількостях, уникаючи переїдання та недоїдання.

Пояснення: