Відповідь:

Я вирішила застосувати одразу три техніки тайм-менеджменту:

1) Планування звечора

Я спланувала свій день погодинно ще з вечора, і це допомогло мені чітко поставити цілі дивлячись на речі прозоро, а не ліниво зранку. Я не мала часу скролити соцмережі бо хотіла встигнути зробити все що хотіла, і мені майже це вдалося. Я буду дивитися на свої цілі та час який маю реалістичніше, та планувати розумніше.

2) Працювати маленькими проміжками часу

Я почала працювати таким чином: 25 зв працюю, 5 відпочинок (розминка, похід на кухню щоб зробити чай і тд).

Людям важко фокусуватися на довго, і відповідно краще не заставляти себе концентруватися, коли твій мозок просто не може цього робити через особливості будови, а просто навчитися працювати швидко в той відрізок часу коли він є сконцентрованим. Такий спосіб виконання роботи  є набагато ефективнішим, адже якщо ви поставите собі ціль вчитися 2 години, то зазвичай справді якісна робота завершиться на хвилині 30-тій або 40-вій.

3) Вчитися не довго,  а розумно

Загальноприйнятою є думка, що вчитися довго = хорошим оцінкам. І в якомусь сенсі це правильно, а в якомусь не дуже...

ТИ можеш вчитися днями, але це не означає що ти будеш всебічно розвиненою особистістю - так, можливо ти будеш знати шкільні предмети чи якийсь окремий з них, але що у соціальному плані? культурному? Коли ти останній раз дивився фільм, читав художню книгу чи йшов у театр?

 Насправді достатнім буде дві години навчання після школи щоб встигати вивчити потрібне, якщо вміти продуктивно використовувати короткі проміжки часу та вивчити інші техніки - наприклад скорочитання.

Отже, висновок який я зробила після використання цих технік - людям потрібно навчитися планувати та правильно використовуваи свій час враховуючи особливості функціонуванння нашого мозку