1. Чем характеризуется свободное скольжение?  

А -  правильной смазкой лыж

Б – движением по инерции после отталкивания с опорой на одну или две лы-жи

В - преодолением дистанции  свободным  ходом


2. Атлетов, нанесших смертельные раны сопернику во время Игр Олимпиады судьи Эллады:

А –  признавали победителем

Б –  объявляли героем

В – изгоняли со стадиона


3. Что, прежде всего, следует сделать при оказании первой помощи пострадавшему от ушиба какой-либо части тела о твердую поверхность?

А -  охладить ушибленное место

Б – приложить тепло на ушибленное место

В – наложить шину


4. Солнечные ванны лучше всего принимать:

А – с 12 до 16 часов дня

Б – до 12 и после 16 часов дня

В – 10 до 14 часов


5. К циклическим видам спорта относятся...

А – борьба, бокс, фехтование

Б – баскетбол, волейбол, футбол

В – ходьба, бег, лыжные гонки, плавание


6. Спуску на лыжах надо начинать учиться

А – на пологих склонах в основной стойке с палками

Б – на пологих склонах в низкой стойке без палок

В – на крутых склонах в низкой стойке  без палок


7. Экстренное торможение на лыжах

А - плугом

Б- на параллельных лыжах

В – лечь на бок или сесть (падением)


8. Подъём «наискось» выполняется

А – вперёд по склону

2 из 2

Б – по диагонали

В – спиной к склону


9. Форма одежды лыжника
А - воздухонепроницаемая куртка и брюки

Б – школьная форма

В –  шорты и футболка


10. При передвижении одновременно бесшажным ходом работа рук осуществляется

А - одновременно

Б – попеременно

В –  не осуществляется


11. При передвижении  попеременно двухшажным ходом работа рук осуществляется

А - одновременно

Б – попеременно

В –  не осуществляется


12.  При какой температуре воздуха рекомендуется кататься на лыжах

А - + 10 градусов
Б – - 10 градусов

В – - 30 градусов


13. Классичиские лыжные ходы отрабатываются на  

А – на склоне    
Б – на катке

В – лыжной трассе


14. При повороте переступанием на лыжах необходимо

А -  выполнить поворот, соединяя носки лыж

Б – выполнить поворот, соединяя носки лыж

В – выполнить поворот, перенося вес тела с одной ноги на другую


15. Какие действия изучаются первоначально при постановке новичка на лыжи:

А - способы спусков

Б – повороты на месте

В – полуконьковый ход

​