1. На лыжах для классического хода, лыжник выполняет фазу отталкивания используя попеременный шаг (оси лыж находятся относительно траектория движения). На лыжах для конькового хода, фаза отталкивания сочетается с ходом конька. Иными словами, движения лыжника подобны движениям конькобежца - отталкивание лыж в сторону.

2. Две лыжи перпендикулярно одинаково находятся.

3. Техника и цикл одновременного двухшажного конькового хода · Первая. Скольжение прямое, с одним упором на левую лыжу, с правосторонними отталкиваниями ногой.

4. Поворот осуществляется за счет загрузки и закантовки внешней к повороту лыжи. Загрузка лыж происходит путем бокового сгибания в пояснице и легкого разворота плеч в сторону долины (принятия углового положения ).