1. Физическая культура – это…
а) регулярные занятия физическими упражнениями и спортом;
б) процесс совершенствования физических возможностей человека;
в) часть общей культуры, связанная с физическим и духовным развитием человека;
г) педагогический процесс, осуществляемый в рамках общеобразовательной школе.
а) соблюдение режима питания;
б) белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины;
в) равновесие между поступающей с пищей энергией и энергией, расходуемой человеком во время жизнедеятельности;
г) прием пищи в одно и тоже время суток.

3. Что понимается под здоровьем человека;
а) это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, сочетающегося с активной деятельностью и продолжительностью жизни;
б) оптимизация функциональной активности организма и взаимодействия функциональных систем с окружающей средой;
в) уровень функционального состояния организма и гармоничного физического развития;
г) отсутствие хронических заболеваний.

4. Под силой как физическим качеством понимается:
а) способность человека преодолевать большой вес с помощью собственных усилий;
б) величина максимального напряжения мышц, которую может продемонстрировать человек;
в) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных напряжений;
г) способность человека проявлять большие мышечные усилия.

5. Какая дистанция в легкой атлетике является классической:
а) 30 м;
б) 60 м;
в) 100 м;
г) 300 м.

6. Что понимается под уровнем физической подготовленности:
а) измерение уровня основных физических качеств;
б) измерение роста, веса, объема грудной клетки;
в) измерение показателей сердечно-сосудистой системы;
г) результат физической подготовки.

7. Под физическим состоянием человека понимается:
а) определяемая характеристика внутренней среды организма;
б) уровень владения движением, доверенного до автоматизма;
г) процесс и результат изменения функциональных свойств организма.

8. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:
а) подвижных и спортивных игр;
б) челночного бега;
в) прыжков в высоту;
г) метания.

9. Способность как можно дольше удерживать максимальную скорость называется:
а) скоростными способностями;
б) абсолютным запасом скорости;
в) скоростной выносливостью;
г) скоростным индексом.

10. Какой из приведенных принципов закаливания является наиболее значимым:
а) эффективность закаливания зависит от соответствия видов и режимов закаливающих процедур внешним условиям, в которых эти процедуры проводятся;
б) эффективность закаливания обеспечивается последовательным систематичным и постепенным замещением видов и режимов закаливающих процедур более интенсивными;
в) эффективность закаливания существенно повышается, если каждой последующей процедурой интенсивно изменять температуру воды или воздуха;
г) эффективность закаливания существенно повышается при интенсивном чередовании видов закаливающих процедур.

ПОЖАЛУЙСТАА, МОЖНО НЕ НА ВСЕ 10!