Ответ:

1. Спринт — бег на короткие дистанции от 60 до 400 м по стадиону. Он входит в состав многих нормативов для спортсменов. Спринтер тратит во время соревнований много сил, рекомендовать такой вид бега можно только очень здоровым людям.

Барьерный бег - спринтерский вид бега, когда спортсмену необходимо преодолевать барьеры, установленные на равных расстояниях. Бег на короткие дистанции летом: 110 м для мужчин, 100 м для женщин и бег на целый круг 400 м с барьерами. «Зимние» дистанции в закрытых помещениях: 50 или 60 м. Высота барьера зависит от пола и возраста спортсмена, а расположение барьеров — от длины дистанции.

Трейлраннинг - разновидность кроссового бега, характеризуется повышенной сложностью трассы. Бегуны преодолевают высокие холмы, горные перевалы, быстрые реки, участки пустынь и т.п. Если перепад высот на трассе превышает 1000 м, то такой вид бега называют горным или «скай раннингом». Любители трейла могут выбираться за город как на короткие однодневные тренировки, так и в трейловый забег на несколько дней или даже недель, преодолевая сотни километров с минимальной экипировкой.

2. первая ошибка Бег-«втыкание» (бег носками в землю)

Вторая ошибка Бег с пятки

третия ошибка Косолапый бег

Ответ:

1)Барьерный бег – спринтерский бег, Эстафета – командный бег,. Челночный бег – интенсивный бег в прямом и обратном направлении на малых дистанциях от 10 до 100 метров,Интервальный бег – это бег с чередованием интенсивности и скорости, когда часть дистанции преодолевается в спокойном темпе.

2)Чрезмерная скорость бега или слишком долгие тренировки,Неправильный выбор одежды и обуви для бега также приводит к травмам, мозолям и другим неудобствам во время тренировок