Verified answer

Основной обмен - это количество калорий,которые необходимы организму для поддержания жизнедеятельности в состоянии полного покоя.  

Интенсивность основного обмена у мужчин в среднем составляет 1 ккал/кг/ч, то есть на 1 кг вес потратит 1 ккал х 24 ч х 65кг = 1560 ккал

У женщин это величина меньше. Данные не учитываюь рост, возраст человека, а также индивидуальные особенности, например интенсивность обмена