Объяснение:

1) круговые движения головой вправо, влево

2) наклоны головы вперёд, назад, влево, вправо

3) круговые движения плечевым суставом вперёд, назад

4) наклоны туловищем вперёд, назад, влево, вправо

5) круговые движения туловищем вперёд, назад

6) выпады

7) прыжки на месте крести, вместе, врось, одна

8) прыжки звёздочка

9) приседания

10) отжимания