Сон людини - один з найнеобхідніших актів здорового і повнокровного життя. З ранку не спавши, людина рухома, активна, повна дії. Проте до вечірньої години відчуваються стомлення і втома, знижується денна активність, тягне до дрімоти, думки туманяться.

Відомості про сон людини:

1. На думку вчених, повноцінний сон для середньостатичної людини має становити 7-8 годин на добу, хоча деяким людям цілком вистачає і 6 годин, щоб повністю виспатися.

2. Усі люди без винятку бачать сновідіння. За ніч людині сниться від 2 до 7 снів.

3. Бачать сни навіть незрячі люди. Сліпі люди більші за інших бачать кошмари.

4. Третину життя людина проводить уві сні. В середньому це років 25. Під час сну мозок перезавантажуються, організм виробляє гормони, а клітини відновлюються.

5. Тварини також бачать сни.

6. Сни символічні.

7. Якщо ви хропете, то ви не бачите сон.

8. У наших снах ми бачимо обличчя, які вже бачили.