Ответ: Тағамдағы йод: теңіз өнімдері - қызыл және қоңыр балдырлар (ламинариялар),палтус, треска, майшабақ, асшаяндар, хад, теңіз тұзы, ұлулар, сардиналар; йодталған тұз; сиыр бауыры, жұмыртқа, сүт; пияз, қымыздық, ақ қырыққабат, сәбіз (иодқа бай топырақта өсірілетін болса).