1. Вода заставляет работать почки.

2. Вода является основным компонентом слюны.

3. Слюна помогает нам переваривать пищу и сохраняет влажность рта, носа и глаз.

4. Вода несет полезные питательные вещества и кислород для всего вашего тела.

5. Вода смягчает мозг, спинной мозг и другие чувствительные ткани.

6. Питьевая вода во время до и после еды поможет вашему организму легче расщеплять пищу, которую вы едите.

7. Вода помогает быть более продуктивным.

8. Вода защищает суставы и хрящи.

9. Вода улучшает циркуляцию кислорода в крови.

10. Вода повышает производительность во время тренировки.