Ответ:

«Скандинавська ходьба добре впливає не лише на організм, а й на нерви людини. Ми ще не маємо правильного уявлення про цей вид спорту. Тому що в суспільстві існує думка, що цим видом спорту займаються старші люди. Однак це не так. «Це вид спорту, який позитивно впливає на всіх, від підлітків до дорослих і людей похилого віку», – каже спортивний лікар Берік Саттікилишов.

За його словами, на скандинавську ходьбу витрачається небагато коштів. Якщо ви дізнаєтеся, як це робити у фахівця, можете дати склянку в будь-який момент. У цьому виді спорту також низький травматизм. Але краще розігріти тіло перед виходом на тренування. Це пов’язано з тим, що хоча скандинавська ходьба вважається найбезпечнішим видом спорту, вона може мати негативний вплив на організм деяких людей.