Відповідь:

Г) Підготовка до розбігу, розбіг, відштовхування, політ, приземлення, вихід зі стрибкової ями.

Фази стрибка у довжину включають наступні етапи:

1. Підготовка до розбігу: Спортсмен готується до розбігу, встановлює правильну позицію тіла і фіксує вихідне положення.

2. Розбіг: Спортсмен набирає швидкість під час розбігу по стрибковій доріжці.

3. Відштовхування: Спортсмен виконує відштовхування, що передує стрибку, де зосереджує велику силу на відштовхувальній нозі.

4. Політ: Після відштовхування спортсмен переходить у фазу польоту, коли його тіло знаходиться у повітрі. У цей момент він зберігає горизонтальну швидкість та працює над максимальним досягненням довжини стрибка.

5. Приземлення: Спортсмен приземлюється на після стрибкову зону, де важливо правильно контролювати тіло та забезпечити безпечне приземлення.

6. Вихід зі стрибкової ями: Після приземлення спортсмен покидає стрибкову яму і готується до наступного спробу або завершує свою виступову частину.