Ответ:

1) Чорниця,гарбуз,морква,шпинат,риба.

2)Вітамін А добре впливає на наш зір та покращує сутінковий зір. Він є також важливим будівельним матеріалом для родопсину — зорового пурпуру, який перетворює світлову енергію в електричні імпульси. Достатня кількість вітаміну А дозволяє попередити гемералопію

Объяснение:

это можно взять с интернета

Ответ:1.)Морква,гарбуз

2.)Вітамін А

Объяснение: