1.Для развития силовых способностей применяются следующие упражнения:
а)  растягивание резинового бинта
б)  броски мяча
в)  прыжки со скакалкой
г)  приседания
2.Для развития скоростно-силовых способностей применяются следующие
упражнения:
а)              подтягивания
б)              челночный бег
в)              прыжки в длину
г)              приседания