1)я вважаю, що здорове харчування - це раціональне та збалансоване харчування, яке містить у собі всі необхідні поживні речовини та вітаміни в належних пропорціях. Зазвичай, здорове харчування повинне містити достатню кількість білків, вуглеводів, жирів та води. Я дотримуюся наступних правил здорового харчування. По-перше, я стараюся запобігати переїданню та знижувати порції їжі. По-друге, я постійно контролюю калорійність їжі, виключаючи шкідливі та висококалорійні продукти. По-третє, я включаю у свій раціон рослинну їжу, овочі та фрукти, оскільки вони містять велику кількість вітамінів, мінералів та білків.Додатково, я запобігаю вживанню продуктів, що містять велику кількість хімічних добавок та консервантів, тому що ці речовини можуть шкодити моєму здоров'ю. Також я віддаю перевагу приготуванню їжі зі свіжих продуктів, які містять мінімальну кількість хімічних домішок. Узагалі, моє харчування містить комбінацію здорових білків, зернових, рослинної їжі та витребує розумного обмеження вживання жирів та цукру.
2)На основі наших розмов, я здогадуюся, що смакові уподобання і харчові звички значно змінилися за останні 50 років. Мої бабуся та дідусь згадують щедру кількість м'яса в їх раціоні з дитинства, коли у них була велика худоба на дому. Вони згадують про традиційні страви, такі як борщ, пиріжки та вареники, які готувалися зі свіжих і натуральних продуктів.Сучасні харчові звички включають більше овочів та фруктів, яких в дитинстві було менше. Мій раціон також не містить такої великої кількості м'яса, як у моїх бабусі та дідуся. Я стараюся забезпечувати собі здоров'я через збалансоване харчування та дієтетичну їжу, а також виключаю шкідливі та висококалорійні продукти.Таким чином, можна зробити висновок, що зміна наших харчових звичок залежить від різних чинників, таких як незабезпеченість їжею, зміна уподобань, заядлості та вплив культури харчування.
Answers & Comments
Verified answer
Ответ:
1)я вважаю, що здорове харчування - це раціональне та збалансоване харчування, яке містить у собі всі необхідні поживні речовини та вітаміни в належних пропорціях. Зазвичай, здорове харчування повинне містити достатню кількість білків, вуглеводів, жирів та води. Я дотримуюся наступних правил здорового харчування. По-перше, я стараюся запобігати переїданню та знижувати порції їжі. По-друге, я постійно контролюю калорійність їжі, виключаючи шкідливі та висококалорійні продукти. По-третє, я включаю у свій раціон рослинну їжу, овочі та фрукти, оскільки вони містять велику кількість вітамінів, мінералів та білків.Додатково, я запобігаю вживанню продуктів, що містять велику кількість хімічних добавок та консервантів, тому що ці речовини можуть шкодити моєму здоров'ю. Також я віддаю перевагу приготуванню їжі зі свіжих продуктів, які містять мінімальну кількість хімічних домішок. Узагалі, моє харчування містить комбінацію здорових білків, зернових, рослинної їжі та витребує розумного обмеження вживання жирів та цукру.
2)На основі наших розмов, я здогадуюся, що смакові уподобання і харчові звички значно змінилися за останні 50 років. Мої бабуся та дідусь згадують щедру кількість м'яса в їх раціоні з дитинства, коли у них була велика худоба на дому. Вони згадують про традиційні страви, такі як борщ, пиріжки та вареники, які готувалися зі свіжих і натуральних продуктів.Сучасні харчові звички включають більше овочів та фруктів, яких в дитинстві було менше. Мій раціон також не містить такої великої кількості м'яса, як у моїх бабусі та дідуся. Я стараюся забезпечувати собі здоров'я через збалансоване харчування та дієтетичну їжу, а також виключаю шкідливі та висококалорійні продукти.Таким чином, можна зробити висновок, що зміна наших харчових звичок залежить від різних чинників, таких як незабезпеченість їжею, зміна уподобань, заядлості та вплив культури харчування.
Объяснение: