від спеки:Наносьте на шкіру сонцезахисний крем.

Одягайте закритий легкий одяг з натуральної тканини.

Адаптуйте розпорядок дня.

Уникайте фізичних навантажень.

Охолоджуйте себе:

Приділіть особливу увагу літнім людям.

Одразу охолоджуйте опіки.

від холоду:В холодну пору наша шкіра страждає найбільше. ...

Використовуйте зимовий крем для обличчя. ...

Крем і косметику наносьте за годину до виходу на мороз. ...

Зволожувальні засоби – у відставку. ...

Скраби, пілінги та маски – тільки ввечері. ...

Якщо алергія на холод – до дерматолога.

від вітру:надягати теплий одяг. а саме: шапку куртку ветрівку чоботи.