ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ДАЮ 20 БАЛЛОВ!!!!


В организме человека мышцы для удобства обозначения объединяют в группы. Например, мышцы живота, мышцы ног, мышцы рук и т.д. Для развития (тренировки) отдельных групп мышц используются разные упражнения.




Оцените, верно ли соотносятся физические упражнения с группами мышц, которые они развивают.


Подтвердите истинность или ложность утверждения, выбрав ответ «да» или «нет»:


а) поднимание туловища лёжа на спине укрепляет мышцы живота

б) наклоны вперёд укрепляют мышцы живота и спины, повышают гибкость

в) сгибания и разгибания рук в упоре лёжа укрепляют мышцы ног

г) выпрыгивания вверх развивают мышцы живота


1) да

2) нет