Ответ:

Чтобы быть сильным и крепким, необходимо уделить внимание ряду аспектов своей жизни. В первую очередь, следует заботиться о своем физическом здоровье. Для этого нужно правильно питаться, употребляя достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, а также заниматься спортом или физической активностью по меньшей мере 30 минут в день.

Однако, чтобы быть действительно сильным и крепким, необходимо также уделять внимание своему эмоциональному и психологическому состоянию. Это значит, что нужно научиться управлять своими эмоциями, строить качественные отношения с окружающими, находить положительные стороны в любых жизненных ситуациях и прививать себе уверенность в своих силах.

Кроме того, для достижения сильного и крепкого состояния необходимо иметь четкие цели и стремиться к их достижению, образовывать и развивать свои навыки и умения, не бояться экспериментировать и рисковать, а также находить баланс между работой и отдыхом.

Следовательно, чтобы быть сильным и крепким, важно уделить внимание своему физическому, эмоциональному и психологическому здоровью, иметь четкие цели и стремиться к их достижению, образовывать и развивать свои навыки и умения, а также находить баланс в жизни.