Віссю скелета є хребет, і за станом хребта важливо стежити в будь-якому віці. Запишіть повсякденні справи чи пози, які можуть завдати серйозної шкоди хребту.
More Questions From This User See All
Copyright © 2024 SCHOLAR.TIPS - All rights reserved.
Answers & Comments
Відповідь:
1. Погани посадки і неправильне піднімання важкого вантажу.
2. Довготривале сидіння з поганим положенням спини.
3. Піднімання важких предметів без правильної техніки.
4. Неправильна постава під час сну.
5. Перенесення великого навантаження на одну сторону тіла (наприклад, носіння важкої сумки на одному плечі).
6. Довготривале стояння або ходьба без відпочинку.
7. Занадто м'який або незручний матрац для сну.
8. Піднімання важких предметів згори вниз, злегка повертаючи тіло.
9. Поганий розвиток м'язів спини через недостатню фізичну активність.
10. Надмірний ваговий навантаження на хребет при заняттях спортом або фізичних вправах.
Всі ці дії можуть спричинити непотрібний стрес і тиск на хребет, що може призвести до пошкодження хребта та спинного мозку. Рекомендується дотримуватись правильної постави, регулярно займатися фізичною активністю та уникати надмірного навантаження на хребет.
Пояснення: