Розрізняють такі фізичні якості, як: координаційні здібності, сила, швидкість, гнучкість, швидкісно-силові здібності, витривалість. Координаційні здібності – це здатність організму людини поєднувати окремі рухи в єдине ціле для вирішення поставленої рухової задачі.