ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ОЧЕНЬ НУЖНО!!!!!!!
Какие из перечисленных упражнений необходимо выполнять для укрепления мышц стопы?
ВЫБЕРИТЕ 3 ВАРИАНТА ответа
1)прыжки в длину с разбега
2)захватывание и перекладывание пальцами ног мелких предметов
3)ходьба по гимнастической палке с охватом её стопами и пальцами ног
4)бег с высоким подниманием бедра
5)ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней поверхности стопы
6)наклоны из положения стоя
Answers & Comments
Ответ:
Для укрепления мышц стопы необходимо выполнять следующие упражнения:
2) захватывание и перекладывание пальцами ног мелких предметов - это упражнение помогает развить силу и ловкость пальцев стопы.
3) ходьба по гимнастической палке с охватом её стопами и пальцами ног - данное упражнение требует силы и стабильности стопы, что помогает укрепить мышцы.
5) ходьба на носках, пятках, внешней и внутренней поверхности стопы - это разнообразное упражнение, которое активизирует различные группы мышц стопы.
Остальные упражнения из перечисленных (1, 4, 6) не направлены специфически на укрепление мышц стопы.