Ответ:

Зарядку нужно делать по утрам с хорошим настроением и в хорошем физическом состоянии.Упражнения следует выполнять медленно.Между упражнениями необходимо делать небольшие паузы для отдыха.Нельзя задерживать дыхание,надо дышать ровно,спокойно.Зарядку лучше делать при открытой форточке.

Объяснение: