Напишіть інструкцію з виконання ранкової вправи, використавши кілька поданих дієслів і прислівників. Підкресліть
словосполучення.
Дієслова: згинати, знаходитися, зупинятися, кидати, ковзати, напружувати, натискати, підстрибувати, повертати,
спиратися, рухати, махати, опускати, піднімати, присідати,
стояти.
Прислівники: угору, горілиць, навідліг, навприсядки, навпіл, навшпиньки, обіруч.
словосполучення.
Дієслова: згинати, знаходитися, зупинятися, кидати, ковзати, напружувати, натискати, підстрибувати, повертати,
спиратися, рухати, махати, опускати, піднімати, присідати,
стояти.
Прислівники: угору, горілиць, навідліг, навприсядки, навпіл, навшпиньки, обіруч.
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Відповідь:Для ранкової розминки, потрібно знаходитись в зручному для вас примищині зі свіжим повірям.
Для початку нам прийдеться розігрітись і виконувати наступні вправи:
-стоїмо на ширині плеч, руки на поясі, і починаємо повертати тулуб вліво та вправо, декілька разів потім згинаємо тулуб вперед назад.
-наступну вправу робимо так:ноги залишаються в тому самому положенні, спина рівно, руки випрамині, і починаємо присідати разів 10-15, присидати потрібно правильно тому декілька підсказок:стопи ноги не повині підніматись тобто тримаємо їх не навшпиньки
- для наспупної вправи потрібно встати горілицьі з повно навідлігу почиати стрибати десь 2 хвилинки головне не зупинятися-
і на кінець після такої доволі енергійної вправи ми повинні зрівноважити дихання та повільно навшпиньках піднімаючись угору потрібно почати махати опускаючи та піднімаючи руками
На цьому все)