Ответ:

Диета-это здоровое питание только тогда когда ты правильно питаешься, а не когда моришь голодом свой организм. Для здорового питания нужно кушать фрукты, овощи, так как в них очень много витаминов которые полезны для нашего организма. Нужно кушать в меру, по немногу, кушать нужно 5 раз в день. Обязательно нужно завтракать, чтобы была бодрость и силы, если не завтракать то будем переедать вечером, а это очень вредно.