Объяснение:

Якщо текст на фото не зрозумілий, то ось:

Сором'язливість - стан психіки і обумовлена ним поведінка людини, що характеризується такими поведінковими рисами як нерішучість, боязкість, напруженість.

Як позбутися сором'язливість?

1. Поставити собі мету. Тобто ціль, до якої ми будемо йти.

2. Зайнятися собою. Почати ходити в спортзал, або просто привести себе в форму.

3. Почати читати книги про психологію людей, або почати вивчати їх манери.

4. Стати до себе добрішим в діалозі.

5. Опанувати техніку розслаблення. Почати займатися йогою, медитацією. Це підвищує настрій людини.