З давніх-давен, люди, бігаючи і ходячи по лісі, шукали собі їжу. Звичайно, у цих первісних людей ніколи не було "зайвої ваги", а якщо і була, то зовсім не "зайва". Але ми зараз живемо у світі технологій і електроніки. Замість пошуку їжі і бігатні по лісу ми: спочатку працюємо сидячи, аби заробити грошей на їжу, а потім йдемо в ближчий магазинчик вже за їжею. А може, ви і зовсім не йдете до магазину, а їдете, на автомобілі, електросамокаті або скутері. Додайте до цього сидіння у вашому улюбленому телефоні/ноутбуку або планшеті. Наш спосіб життя найменш активний, ніж був у будь-які часи. Але наше тіло призначене для нормальної фізичної активності, що ж стається з нашим тілом? Все просто, не тренуєш тіло---і нема в тебе здорового тіла.
Що ж про хвороби. Відсутність активності призводить до ожиріння. Вас це не турбує? Це добре, але судинам у твоєму тілі — ні. З ожирінням вся активність стає важчою, серцю битися теж важче, судини забиваються жиром, тому кров не може нормально "циркулювати" по тілу. І так приходять до тебе серцево-судинні захворювання, до речі вони одні з найпопулярніших за причиною смерті у світі, в Україні також. З ожирінням в декілька разів зменшується твоє життя, тому можеш відраховувати останні роки.
Так чому ж необхідно займатись спортом? Відповідь довга, але основні пункти:
Поліпшує здоров'я, і запобігає утворенню деяких хвороб;
Не висока активність навіть поліпшить красу людини;
Розвиває витривалість, силу, гнучкість та ін;
Деякий спорт і спортивні вправи навіть покращують настрій ^^;
Деякий спорт побудований на філософії, так він дасть тобі мету на майбутнє, або зрозуміти сенс буття.
Та багато чого іншого. Звичайно, не всі спорти підходять для цього списку, деякі дуже травмонебезпечні і екстремальні. В тому і є ідея, ви можете вибирати спортивну активність яку захочете, або яка вам підходить (чи це буде простий біг чи ходьба, чи гірськолижний спорт)
Answers & Comments
Відповідь:
Тому-що...
Пояснення:
З давніх-давен, люди, бігаючи і ходячи по лісі, шукали собі їжу. Звичайно, у цих первісних людей ніколи не було "зайвої ваги", а якщо і була, то зовсім не "зайва". Але ми зараз живемо у світі технологій і електроніки. Замість пошуку їжі і бігатні по лісу ми: спочатку працюємо сидячи, аби заробити грошей на їжу, а потім йдемо в ближчий магазинчик вже за їжею. А може, ви і зовсім не йдете до магазину, а їдете, на автомобілі, електросамокаті або скутері. Додайте до цього сидіння у вашому улюбленому телефоні/ноутбуку або планшеті. Наш спосіб життя найменш активний, ніж був у будь-які часи. Але наше тіло призначене для нормальної фізичної активності, що ж стається з нашим тілом? Все просто, не тренуєш тіло---і нема в тебе здорового тіла.
Що ж про хвороби. Відсутність активності призводить до ожиріння. Вас це не турбує? Це добре, але судинам у твоєму тілі — ні. З ожирінням вся активність стає важчою, серцю битися теж важче, судини забиваються жиром, тому кров не може нормально "циркулювати" по тілу. І так приходять до тебе серцево-судинні захворювання, до речі вони одні з найпопулярніших за причиною смерті у світі, в Україні також. З ожирінням в декілька разів зменшується твоє життя, тому можеш відраховувати останні роки.
Так чому ж необхідно займатись спортом? Відповідь довга, але основні пункти:
Та багато чого іншого. Звичайно, не всі спорти підходять для цього списку, деякі дуже травмонебезпечні і екстремальні. В тому і є ідея, ви можете вибирати спортивну активність яку захочете, або яка вам підходить (чи це буде простий біг чи ходьба, чи гірськолижний спорт)