Ответ:

3 м/с    4.05 м

Объяснение:

h1=0.45 м     x1=0.01 м     x2=0.03 м     vo=?     h2=?

===

m*g*h1=m*vo²/2

vo=√(2*g*h1)=√(2*10*0.45)=3 м/с

------------

k*x1²/2=m*g*h1

k*x2²/2=m*g*h2

h2=h1*(x2/x1)²=0.45*(0.03/0.01)²=4.05 м

=============================