Verified answer

Ответ:

В даний час наше життя стає все більш і більш напруженою. Люди живуть під пресом різних проблем, таких, як соціальні, екологічні, економічні та інші. Вони постійно страждають від стресу, шуму і пилу у великих містах, хворобами та нестабільності. Людина повинна бути сильним і здоровим для того, щоб подолати всі труднощі. Для досягнення цієї мети люди повинні дбати про своє фізичне і психічне здоров'я. Є кілька способів зробити це. Стан вашого тіла залежить від того, скільки часу ви проводите заняття спортом. Принаймні, кожен повинен робити ранкову зарядку щодня. Самим здоровим видів спорту плавання, біг і їзда на велосипеді. Здорове харчування також є дуже важливим фактором. Переїдання призводить до розвитку багатьох небезпечних захворювань. Щоденне меню повинно включати м'ясо, фрукти і овочі, молочні продукти, які багаті вітамінами, жирів, білків і т.д. З іншого боку сучасні дієти дуже популярні, особливо серед жінок. Дієти можуть бути шкідливими, якщо вони використовуються в неправильному напрямку. Щоб бути здоровим, людина повинна позбутися своїх шкідливих звичок. Це необхідно, щоб кинути палити і пити багато. Кожен повинен пам'ятати, що сигарети, алкоголь і наркотики руйнують тіло і мозок. Крім того, згідно зі статистикою більшість злочинів скоюється людьми під впливом наркотиків і алкоголю. Крім того, рекомендується дивитися телевізор менше, уникнути занепокоєння і дотримуватися розпорядку дня. Звичайно, це важко слідувати всім цим рекомендаціям, але кожній людині доводиться вибирати між здорового способу життя і численних хвороб

Объяснение: