Складіть 5 варіантів ланч боксу. Головне правило: ланч бокс має максимально повторювати тарілку здорового харчування. Завдання виконайте у вигляді таблиці.
Користуючись таблицею калорійності продуктів харчування або етикеткою продукту, полічіть кількість отриманих вами калорій.
Продукти та страви
Маса, г
Калорійність продукту, ккал
Вміст у продуктах
Білків, г
Жирів, г
Вуглеводів, г