По перше треба заспокоїтися та відкинути з голови усі погані мислі. Пам'ятати що з вами завжди є ваші рідні які завжди вас підтримають. Не треба напружуватися, роби речі які тебе заспокоюють.
Зрозуміти для себе чому ти стресуєш,поговорити з собою на одинці. Можливо просто прогулятись,це також може допомогти подолати стрес. Та я гадаю головне,це поговорити з кимось і розповісти те від чого у тебе стрес та ти нервуєш
Answers & Comments
Ответ:
По перше треба заспокоїтися та відкинути з голови усі погані мислі. Пам'ятати що з вами завжди є ваші рідні які завжди вас підтримають. Не треба напружуватися, роби речі які тебе заспокоюють.
Verified answer
Зрозуміти для себе чому ти стресуєш,поговорити з собою на одинці. Можливо просто прогулятись,це також може допомогти подолати стрес. Та я гадаю головне,це поговорити з кимось і розповісти те від чого у тебе стрес та ти нервуєш