Ответ:

Під час бігу кросу на уроці фізичної культури рівень цукру в крові регулюється кількома механізмами:

1. Глюкоза з крові використовується для енергетичних потреб м'язів: Під час фізичної активності м'язи потребують більше енергії, і для цього вони використовують глюкозу як основний джерело палива. У результаті підвищується споживання глюкози з крові, що знижує рівень цукру в крові.
2. Вироблення глюкози з глікогену: У м'язах і печінці зберігається глікоген - запасна форма глюкози. Під час фізичного навантаження м'язи активують розщеплення глікогену на глюкозу, що сприяє збільшенню рівня цукру в крові.
3. Виділення глюкози з печінки: Печінка відіграє важливу роль у регуляції рівня цукру в крові. Під час фізичного навантаження печінка може виділяти додаткову глюкозу в кров для забезпечення м'язів паливом.
4. Гормональна регуляція: Під час фізичного навантаження в організмі відбуваються зміни в рівнях гормонів. Зокрема, підвищується виділення інсуліну, що сприяє збільшенню забору глюкози м'язами і зниженню її рівня в крові.

В результаті цих механізмів рівень цукру в крові може знижуватися або залишатися стабільним під час фізичного навантаження, залежно від інтенсивності тренування, тривалості та інших факторів. Проте, важливо знати, що у людей з діабетом або проблемами з регуляцією цукру в крові цей процес може бути порушений, і вони повинні бути особливо уважними до контролю рівня цукру та вживання необхідних заходів для підтримання його в нормі.