Відповідь:

Як уберегтися від хвороб

Пояснення:

• Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям.

• Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму.

• Вчасно звертайтеся до лікаря.

• У разі появи перших симптомів ГРВІ невідкладно зверніться до свого сімейного лікаря.

• Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд.

• Або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%.

• Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ.

• З тими, хто має симптоми застуди. Мінімальна дистанція — 1,5 метра.

• Термічно обробляйте продукти.

• Не їжте сире м'ясо, м'ясні субпродукти та яйця.

• Уникайте дотиків до свого обличчя.

• Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.

• Одягати марлеву маску; ретельно мити руки з милом; розповсюджувати крихітні мікроорганізми; провітрювати кімнату, робити вологе прибирання.