Настала осінь й багато людей запитують про користь вживання калини. Про корисні властивості цієї рослини та протипокази до вживання розповідає Володимир Вівсянник, асистент кафедри внутрішньої медицини та інфекційних хвороб.
За корисними властивостями ягоди калини такі ж корисні як і смородина, шипшина та обліпиха. Калина містить на півтора рази більше вітаміну С, ніж лимон. А щодо вмісту заліза, порівняно з лимоном, то тут перевага складає 5 разів.
Крім того ягоди калини містять цілу низку вітамінів, зокрема А, С, Р, К, Е, мікроелементи а також інші корисні речовини: пектини, фітонциди, амінокислоти. Також калина містить кальцій, калій, магній, йод та фосфор.
Answers & Comments
Відповідь:
Настала осінь й багато людей запитують про користь вживання калини. Про корисні властивості цієї рослини та протипокази до вживання розповідає Володимир Вівсянник, асистент кафедри внутрішньої медицини та інфекційних хвороб.
За корисними властивостями ягоди калини такі ж корисні як і смородина, шипшина та обліпиха. Калина містить на півтора рази більше вітаміну С, ніж лимон. А щодо вмісту заліза, порівняно з лимоном, то тут перевага складає 5 разів.
Крім того ягоди калини містять цілу низку вітамінів, зокрема А, С, Р, К, Е, мікроелементи а також інші корисні речовини: пектини, фітонциди, амінокислоти. Також калина містить кальцій, калій, магній, йод та фосфор.
Пояснення: