ОЧЕНЬ НУЖНО!!!! ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ!!!

Пружину жорсткістю 100Н/м стиснули на 6см. Якої потенцівльної енергії надали пружину? Якої швидкості набуде кулька масою 300Г, яка лежить біля пружини якщо пружину розпрямиться?

Пружину жесткостью 100Н/м сжали на 6см. Какую потенциальную энергию дали пружине? Какую скорость получит шарик массой 300Г, который лежит у пружины если пружина распрямится? ​