aruzhanydyrys27
1.дұрыс тамақтану Мен бүгіннен бастап дұрыс тамақтанамын. 2.тамақтану режимін сақтау Тамақтану режимін сақтаған дұрыс 3.дене формасын сақтау Дене формасын сақтау-маңызды. 4.Дене жаттығуларын жасау Таңертең міндетті түрде дене жаттығуларын жасау керек. 5.антиоксиданты бар тағамдар 6.Жеткілікті су ішкен дұрыс
Answers & Comments
Мен бүгіннен бастап дұрыс тамақтанамын.
2.тамақтану режимін сақтау
Тамақтану режимін сақтаған дұрыс
3.дене формасын сақтау
Дене формасын сақтау-маңызды.
4.Дене жаттығуларын жасау
Таңертең міндетті түрде дене жаттығуларын жасау керек.
5.антиоксиданты бар тағамдар
6.Жеткілікті су ішкен дұрыс