Ответ:

Спорт – это не только физическая активность, но и правильное питание. Спортсмены должны следить за качеством и количеством потребляемых продуктов, чтобы обеспечить своему организму необходимую энергию для тренировок и восстановления после них. В рационе спортсмена должны быть белки, углеводы и жиры в определенных пропорциях. Также важно употреблять достаточное количество витаминов и минералов. Правильное питание помогает достичь лучших результатов в спорте и поддерживает здоровье на высоком уровне.