1. Залишайтеся з людиною і підтримуйте її. Надавайте їй психологічну підтримку і просто будьте там для неї.

2. Надавайте людині практичну допомогу. Запропонуйте їй допомогу з практичними речами, такими як пошук праці, пошук житла чи пошук психологічної допомоги.

3. Надавайте людині поради і підказки. Запропонуйте їй поради щодо того, як вирішити її проблему, і підказуйте їй деякі посилання на додаткові ресурси.

4. Надавайте людині позитивну підтримку. Надавайте їй позитивні повідомлення і підтримуйте її в процесі подолання її проблеми.

5. Запропонуйте людині професійну допомогу. Якщо проблема занадто складна, запропонуйте людині звернутися до професійного психолога або психіатра.