Объяснение:

Зміцнювання кісткових клітин на не тільки також Насичює вітамінами м'язи

Риба,М'ясо,Яйця

2 Біологічне окислення,Депо енергетичного й пластичного ресурсу авокадо рослинні олії (оливкова та арахісова олії) горіхи (мигдаль, кеш'ю, горіхи пекан)

3 Беруть участь у синтезі молекул АТФ, ДНК і РНК,Є основним джерелом енергії в організмі.

бобові (особливо сочевиця