Головним містом Лаконії була Спарта, одне з найвідоміших міст давньогрецького світу.У Спарті було два царі, один з яких був військовим лідером, а інший - церемоніальним і релігійним лідером. Це пояснюється легендою про двох братів-близнюків, Європу і Агіду, які за право керувати країною змагалися між собою. В результаті було укладено угоду, згідно з якою один брат отримав владу в армії, а інший - в церковних та церемоніальних справах.Лікург, відомий законодавець Спарти, втомив себе голодом, оскільки вважав, що це допоможе зберегти духовну та фізичну силу громади, зокрема військових. Лікург вважав, що більшість людей, які харчуються розкішно, стають слабкими і безжиттєвими.У Спарті населення ділилося на три групи: спартіати, періоки та ілоти. Спартіати складали елітну військову та політичну верхівку Спарти і мали повний доступ до політичної влади та ресурсів держави. Періоки були жителями прилеглих територій, які не мали повної влади, але могли брати участь у війнах захисту Спарти. Ілоти були найбіднішими та найбільш зневажаними шаром населення, які працювали як наймані робітники та землероби на користь спартіатів та періоків.