Ответ:

Одяг:
Має бути просторий одяг, світлого кольору та з натуральних тканин. Обов'язково головний убір (кепка, панамка і тд.).
Поведінка:
Вживати більше овочів та фруктів, і дотримуватись питного режиму.
Планувати роспорядок дня так, щоб не перебувати надворі у спеку (люди у спекотних країнах відпочивають після обіду).