8. В чём заключается правило сбалансированности в рациональном питании?

Человек съедает ровно столько, сколько необходимо для восстановления затраченной в течение дня энергии, избегает переедания.
Человек принимает пищу в определённые часы и в наиболее благоприятное для этого время суток.
В пище находятся все необходимые организму вещества: белки, жиры, углеводы, витамины.
Рацион питания расширяется за счёт включения в него различных видов продуктов.