Всем привет мой дневной рацион такой. Утром я ем запаренную кашу с молоком, иногда могу закусывать яблочком или бутербродом. Днём чаще всего у меня суп с кашей, кусочком хлебушка, чаем и могу скушать что-то сладенькое. Допустим печенюшку или конфетку. Вечером я сильно не наедаюсь поэтому люблю кушать, кашу с бутербродом, а прямо перед сном я пью кефир и засыпаю.
Answers & Comments
потом сам переведёшь на украинский
Всем привет мой дневной рацион такой. Утром я ем запаренную кашу с молоком, иногда могу закусывать яблочком или бутербродом. Днём чаще всего у меня суп с кашей, кусочком хлебушка, чаем и могу скушать что-то сладенькое. Допустим печенюшку или конфетку. Вечером я сильно не наедаюсь поэтому люблю кушать, кашу с бутербродом, а прямо перед сном я пью кефир и засыпаю.
❤️❤️❤️