Відповідь:

Впевненність, самоконтроль, оптимізм, позитивні думки можуть допомогти опанувати стрес. Негативні думки, самокритика та хвилювання, навпаки, можуть погіршувати стан і збільшувати рівень стресу. Тому важливо працювати над позитивним мисленням, відмовитись від самокритики та зосередитись на самоконтролі і оптимізмі, щоб успішно долати стресові ситуації.