Правила розвитку пам'яті:

1. Читати. Щоразу, коли ми читаємо, створюються нові синапси, які дозволяють зберігати більше спогадів, а отже, підтримувати гостроту пам'яті.

2. Вивчати напам’ять поезію і прозу. Що більше людина вчить поезії і прози, то краще та швидше запам'ятовуватиме іншу інформацію.

3. Правильне харчування. Морепродукти, риба, яйця, злаки, рослинна олія та овочі покращують пам’ять.

4. Відмова від шкідливих звичок. Численні дослідження підтвердили: у курців пам’ять гірша, ніж у людей некурящих. Зловживання ж спиртними напоями в цілому негативно впливає на роботу мозку.