Ответ:

Мені допомогає боротися зі стресом спокій та музика.Ще мене дуже успакаєваєт ромашковий чай.Мені дуже подобається вправа для заспокоєння трикутне дихання.Це вправа коли ти дихаєш трикутником тобто:вдох видох и так 3 рази по трикутнику.Але запом'ятайте треба робити глибокі вдохи та видохи!