Қазақта «Ас - адамның арқауы» деген мақал бар. Бұл мақал «адам ас ішіп кана дұрыс өмір сүреді» дегенді біл- діреді. Сонымен қатар «Ас тұрған жерде дерт тұрмас» деген де аталы сөз бар. Адам қанша ауырса да, ас ішіп жүрсе, денсаулығы тез қалпына келеді. Тамақ ішу – қажеттілік. Тамақ денсаулық үшін аса пайдалы. Тамақта адамға керек дәрумен, минерал, май бар. амақ әртүрлі дәруменге бай. Жеміс-жи- декте дәрумен көп. Анам пайдалы әрі жеңіл тамақты ас мәзіріне қосады. Мен етті, балықты, әртүрлі салатты жақсы көремін. Ал сен қандай тамақты ұнатасың? СОСТАВТЕ 5 ВОПРОСОМ ​