Ответ:

Зважаючи на те, що рівноправне та ненасильницьке спілкування є ключовими факторами здорового соціального життя, створення пам'ятки є важливою задачею. Ось декілька правил, які можуть бути використані для відпрацювання навичок рівноправного та ненасильницького спілкування:Слухайте уважно. Під час спілкування з іншою людиною необхідно уважно слухати те, що вона говорить, і ставитися до неї з повагою.Будьте відкриті. Не бійтеся ділитися своїми думками та почуттями. Відкрите спілкування може допомогти уникнути непорозумінь та конфліктів.Контролюйте свої емоції. Не дозволяйте емоціям переважати розумом. Спробуйте зберегти спокій під час спілкування та відповідати на резонанс.Будьте толерантними. Поважайте різні точки зору та думки інших людей. Відрізняйте думку людини від самої людини.Використовуйте "Я-повідомлення". Замість того, щоб критикувати іншу людину, намагайтеся висловлювати свої думки та почуття, використовуючи "Я-повідомлення". Наприклад: "Я відчуваю, що ти неслухняний, коли не слухаєш мене".Пам'ятайте про межі. Дотримуйтесь власних меж та поважайте межі інших людей. Якщо вам здається, що ви були порушені, негайно висловіть свою позицію.Шукайте компроміс. Під час спілкування завжди є можливість знайти компроміс, який влаштовуватиме обидв

Объяснение: